schniefus Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:19:49 Std.
Herzfrequenz: 148 / 165 bpm
Distanz: 3.51 km
Geschwindigkeit: 10.9 / 12.5 km/h
Pace: 5:30/km / 4:48/km
Höhenmeter: 30 m
Trainingsgefühl: sehr leicht (3 / 10)
Kalorien: 265 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Ausdauertraining
Material: Asics GT2000 5
Wetter: Regen bei 5 ° C
Wind: Leiser Zug (1 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:04:44 1.01 km 13.5 km/h 4:26/km 136 bpm
2 00:06:04 0.99 km 9.8 km/h 6:07/km 148 bpm
3 00:05:45 1 km 10.6 km/h 5:39/km 154 bpm
4 00:03:16 0.51 km 9.6 km/h 6:15/km 157 bpm