Hennes48 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:06:51 Std.
Herzfrequenz: 135 / 156 bpm
Distanz: 10.92 km
Geschwindigkeit: 9.8 / 54.1 km/h
Pace: 6:07/km / 1:06/km
Höhenmeter: 172 m
Trainingsgefühl: ziemlich einfach (4 / 10)
Kalorien: 592 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Ausdauertraining
Wetter: Stark bewölkt bei 5 ° C
Wind: Leiser Zug (1 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:06:20 1 km 9.5 km/h 6:18/km 115 bpm
2 00:06:28 1 km 9.3 km/h 6:27/km 129 bpm
3 00:06:33 1 km 9.1 km/h 6:35/km 131 bpm
4 00:05:57 1 km 10.1 km/h 5:56/km 129 bpm
5 00:05:57 1 km 10.1 km/h 5:56/km 134 bpm
6 00:05:49 1 km 10.3 km/h 5:49/km 135 bpm
7 00:05:58 1 km 10.1 km/h 5:56/km 138 bpm
8 00:06:04 1 km 9.9 km/h 6:03/km 142 bpm
9 00:05:58 1 km 10.1 km/h 5:56/km 139 bpm
10 00:06:11 1 km 9.7 km/h 6:11/km 146 bpm
11 00:05:36 0.92 km 9.9 km/h 6:03/km 151 bpm