Hennes48 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:06:17 Std.
Herzfrequenz: 138 / 163 bpm
Distanz: 11.05 km
Geschwindigkeit: 10 / 31.6 km/h
Pace: 6:0/km / 1:53/km
Höhenmeter: 91 m
Trainingsgefühl: ziemlich einfach (4 / 10)
Kalorien: 630 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Ausdauertraining
Wetter: Sonnig, heiter bei 9 ° C
Wind: Leiser Zug (1 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:05:33 1 km 10.8 km/h 5:33/km 116 bpm
2 00:06:15 1 km 9.6 km/h 6:15/km 127 bpm
3 00:06:24 1 km 9.4 km/h 6:22/km 130 bpm
4 00:06:10 1 km 9.7 km/h 6:11/km 127 bpm
5 00:05:55 1 km 10.1 km/h 5:56/km 135 bpm
6 00:05:53 1 km 10.2 km/h 5:52/km 139 bpm
7 00:06:02 1 km 9.9 km/h 6:03/km 141 bpm
8 00:06:08 1 km 9.8 km/h 6:07/km 147 bpm
9 00:05:35 1 km 10.7 km/h 5:36/km 147 bpm
10 00:06:11 1 km 9.7 km/h 6:11/km 152 bpm
11 00:05:56 1 km 10.1 km/h 5:56/km 156 bpm
12 00:00:15 0.05 km 11.4 km/h 5:15/km 155 bpm