bnunbuk Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 03:29:29 Std.
Herzfrequenz: 133 / 157 bpm
Distanz: 16.1 km
Geschwindigkeit: 5.5 / 33.4 km/h
Pace: 10:54/km / 1:47/km
Höhenmeter: 1397 m
Trittfrequenz: 44 / 127 U/min
Sportart: Skitour
Bereich: Ausdauertraining
Wetter: Sonnig, heiter bei 0 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 01:40:01 4.73 km 3.2 km/h 18:45/km 140 bpm
2 00:24:00 4.45 km 17.1 km/h 3:30/km 117 bpm
3 00:57:40 3.3 km 3.5 km/h 17:08/km 137 bpm
4 00:27:48 3.61 km 14.2 km/h 4:13/km 111 bpm