schniefus Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:44:25 Std.
Herzfrequenz: 153 / 171 bpm
Distanz: 7.02 km
Geschwindigkeit: 9.5 / 15.8 km/h
Pace: 6:18/km / 3:47/km
Höhenmeter: 60 m
Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)
Kalorien: 609 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Ausdauertraining
Material: Asics GT2000 3
Wetter: Sonnig, heiter bei 8 ° C
Wind: Leiser Zug (1 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:06:40 1.01 km 9.1 km/h 6:35/km 135 bpm
2 00:06:17 1 km 9.5 km/h 6:18/km 147 bpm
3 00:06:47 0.99 km 8.8 km/h 6:49/km 154 bpm
4 00:05:57 1 km 10 km/h 6:0/km 160 bpm
5 00:06:10 1.02 km 9.9 km/h 6:03/km 161 bpm
6 00:06:45 0.99 km 8.8 km/h 6:49/km 155 bpm
7 00:05:39 1 km 10.6 km/h 5:39/km 164 bpm
8 00:00:07 0.01 km 7 km/h 8:34/km 171 bpm