Aetzend-Joe Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:25:40 Std.
Herzfrequenz: 146 / 160 bpm
Distanz: 14.56 km
Geschwindigkeit: 10.2 / 12.5 km/h
Pace: 5:52/km / 4:48/km
Höhenmeter: 138 m
Trittfrequenz: 83 / 91 U/min
Kalorien: 1387 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Fitness
Material: Brooks Ghost 9
Wetter: Wolkig bei 6 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:06:01 1 km 10 km/h 6:0/km 133 bpm
2 00:05:56 1 km 10.1 km/h 5:56/km 142 bpm
3 00:06:01 1 km 10 km/h 6:0/km 143 bpm
4 00:05:49 1 km 10.3 km/h 5:49/km 142 bpm
5 00:05:59 1 km 10 km/h 6:0/km 144 bpm
6 00:05:52 1 km 10.2 km/h 5:52/km 144 bpm
7 00:05:55 1 km 10.1 km/h 5:56/km 148 bpm
8 00:05:59 1 km 10 km/h 6:0/km 148 bpm
9 00:06:03 1 km 9.9 km/h 6:03/km 150 bpm
10 00:05:52 1 km 10.2 km/h 5:52/km 151 bpm
11 00:05:45 1 km 10.4 km/h 5:46/km 150 bpm
12 00:05:48 1 km 10.3 km/h 5:49/km 150 bpm
13 00:05:44 1 km 10.5 km/h 5:42/km 149 bpm
14 00:05:43 1 km 10.5 km/h 5:42/km 150 bpm
15 00:03:13 0.56 km 10.8 km/h 5:33/km 151 bpm