Hennes48 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:55:26 Std.
Herzfrequenz: 153 / 172 bpm
Distanz: 10.01 km
Geschwindigkeit: 10.8 / 34.5 km/h
Pace: 5:33/km / 1:44/km
Höhenmeter: 93 m
Trainingsgefühl: hart (6 / 10)
Kalorien: 622 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Ausdauertraining
Wetter: Stark bewölkt bei 10 ° C
Wind: Windstill (0 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:05:35 1 km 10.7 km/h 5:36/km 116 bpm
2 00:05:30 1 km 10.9 km/h 5:30/km 139 bpm
3 00:05:43 1 km 10.5 km/h 5:42/km 147 bpm
4 00:05:08 1 km 11.7 km/h 5:07/km 156 bpm
5 00:05:20 1 km 11.2 km/h 5:21/km 158 bpm
6 00:05:28 1 km 10.9 km/h 5:30/km 161 bpm
7 00:05:40 1 km 10.6 km/h 5:39/km 164 bpm
8 00:05:23 1 km 11.1 km/h 5:24/km 161 bpm
9 00:05:53 1 km 10.2 km/h 5:52/km 165 bpm
10 00:05:44 1 km 10.4 km/h 5:46/km 165 bpm
11 00:00:02 0.01 km 10.9 km/h 5:30/km 168 bpm