Kurbelix Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:09:10 Std.
Herzfrequenz: 139 / 157 bpm
Distanz: 11.19 km
Geschwindigkeit: 9.8 / 20.9 km/h
Pace: 6:07/km / 2:52/km
Höhenmeter: 445 m
Sportart: Run
Bereich: Ausdauertraining
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:05:30 1.01 km 11.2 km/h 5:21/km 141 bpm
2 00:05:48 0.99 km 10.3 km/h 5:49/km 145 bpm
3 00:05:48 1.01 km 10.5 km/h 5:42/km 142 bpm
4 00:07:06 1.01 km 8.6 km/h 6:58/km 141 bpm
5 00:06:30 1 km 9.2 km/h 6:31/km 140 bpm
6 00:06:06 1.01 km 10.1 km/h 5:56/km 137 bpm
7 00:05:59 0.99 km 9.9 km/h 6:03/km 137 bpm
8 00:05:46 1 km 10.4 km/h 5:46/km 136 bpm
9 00:06:22 1.01 km 9.9 km/h 6:03/km 137 bpm
10 00:07:15 1 km 8.4 km/h 7:08/km 138 bpm
11 00:06:06 1.01 km 10 km/h 6:0/km 137 bpm
12 00:00:56 0.17 km 10.9 km/h 5:30/km 132 bpm