dibloe Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:16:00 Std.
Herzfrequenz: 110 bpm
Distanz: 30 km
Geschwindigkeit: 23.7 km/h
Pace: 2:31/km
Trittfrequenz: 66 U/min
Trainingsgefühl: ziemlich einfach (4 / 10)
Kalorien: 1317 kCal
Bereich: Allgemeine Athletik
Material: RR Elite Rolle
Wetter: 21.9 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:39:34 9.98 km 20.5 km/h 2:55/km 111 bpm
2 00:29:09 10.02 km 22.8 km/h 2:37/km 124 bpm
3 00:23:51 10.02 km 25.9 km/h 2:18/km 109 bpm
4 00:24:05 9.97 km 24.9 km/h 2:24/km 121 bpm
5 03:05:31 5.29 km 20.6 km/h 2:54/km 110 bpm
6 00:01:54 0 km     48 bpm
7 00:58:03 21.31 km 23.3 km/h 2:34/km 101 bpm
8 00:26:50 9.72 km 23.6 km/h 2:32/km 103 bpm
9 00:27:32 9.81 km 25 km/h 2:24/km 107 bpm
10 00:00:02 0.01 km 13.8 km/h 4:20/km 111 bpm