Hennes48 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:20:31 Std.
Herzfrequenz: 135 / 166 bpm
Distanz: 12.62 km
Geschwindigkeit: 9.4 / 99.9 km/h
Pace: 6:22/km / 0:36/km
Höhenmeter: 177 m
Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)
Kalorien: 776 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Ausdauertraining
Wetter: Stark bewölkt bei 15 ° C
Wind: Frische Brise (5 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:07:16 1 km 8.2 km/h 7:19/km 110 bpm
2 00:09:14 1 km 6.5 km/h 9:13/km 123 bpm
3 00:06:26 1 km 9.3 km/h 6:27/km 130 bpm
4 00:05:51 1 km 10.3 km/h 5:49/km 127 bpm
5 00:05:56 1 km 10.1 km/h 5:56/km 134 bpm
6 00:05:48 1 km 10.3 km/h 5:49/km 133 bpm
7 00:05:46 1 km 10.4 km/h 5:46/km 132 bpm
8 00:06:06 1 km 9.8 km/h 6:07/km 138 bpm
9 00:06:10 1 km 9.7 km/h 6:11/km 142 bpm
10 00:05:50 1 km 10.3 km/h 5:49/km 148 bpm
11 00:06:12 1 km 9.7 km/h 6:11/km 149 bpm
12 00:06:13 1 km 9.7 km/h 6:11/km 150 bpm
13 00:03:43 0.62 km 10 km/h 6:0/km 155 bpm