planki Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 05:44:08 Std.
Herzfrequenz: 122 / 180 bpm
Distanz: 19.47 km
Geschwindigkeit: 4.4 / 6.8 km/h
Pace: 13:38/km / 8:49/km
Höhenmeter: 1182 m
Trittfrequenz: 52 / 80 U/min
Kalorien: 2089 kCal
Sportart: Berg
Wetter: 22.4 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 02:43:41 9.51 km 4 km/h 15:0/km 138 bpm
2 03:00:26 9.96 km 4.9 km/h 12:14/km 101 bpm