schniefus Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:35:06 Std.
Herzfrequenz: 130 / 150 bpm
Distanz: 12.79 km
Geschwindigkeit: 21.5 / 42.2 km/h
Pace: 2:47/km / 1:25/km
Höhenmeter: 95 m
Trainingsgefühl: sehr leicht (3 / 10)
Kalorien: 325 kCal
Sportart: Fahrrad
Bereich: Ausdauertraining
Material: Rasanter Rohlfi
Strecke: Weg zur Arbeit - Monschauer komplett
Wetter: Wolkig bei 10 ° C
Wind: Leiser Zug (1 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:03:09 1 km 18.9 km/h 3:10/km 117 bpm
2 00:03:05 1 km 19.6 km/h 3:03/km 127 bpm
3 00:03:15 1 km 17.9 km/h 3:21/km 120 bpm
4 00:03:20 1 km 16.9 km/h 3:33/km 138 bpm
5 00:03:21 1 km 17.9 km/h 3:21/km 135 bpm
6 00:02:21 1 km 25.4 km/h 2:21/km 130 bpm
7 00:02:34 1 km 23.2 km/h 2:35/km 136 bpm
8 00:02:31 1 km 23.4 km/h 2:33/km 133 bpm
9 00:01:49 1 km 33.3 km/h 1:48/km 125 bpm
10 00:02:27 1 km 24.3 km/h 2:28/km 130 bpm
11 00:02:29 1 km 23.8 km/h 2:31/km 125 bpm
12 00:03:08 1 km 18.6 km/h 3:13/km 139 bpm
13 00:01:37 0.79 km 27.7 km/h 2:09/km 127 bpm