planki Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:44:54 Std.
Herzfrequenz: 149 / 164 bpm
Distanz: 7.34 km
Geschwindigkeit: 9.9 / 11.2 km/h
Pace: 6:03/km / 5:21/km
Höhenmeter: 9 m
Trittfrequenz: 76 / 80 U/min
Kalorien: 562 kCal
Sportart: Laufen
Wetter: 26.7 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:05:50 1 km 10.3 km/h 5:49/km 138 bpm
2 00:06:11 1.02 km 9.9 km/h 6:03/km 154 bpm
3 00:06:35 0.99 km 9.4 km/h 6:22/km 151 bpm
4 00:06:13 0.99 km 9.6 km/h 6:15/km 147 bpm
5 00:06:00 1 km 10 km/h 6:0/km 147 bpm
6 00:06:04 1 km 9.9 km/h 6:03/km 152 bpm
7 00:05:54 0.98 km 10 km/h 6:0/km 153 bpm
8 00:01:52 0.31 km 10.1 km/h 5:56/km 154 bpm