wjojo Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:38:13 Std.
Herzfrequenz: 150 / 169 bpm
Distanz: 8.57 km
Geschwindigkeit: 13.4 / 18 km/h
Pace: 4:28/km / 3:20/km
Höhenmeter: 152 m
Trittfrequenz: 87 / 97 U/min
Kalorien: 496 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Ausdauertraining
Material: Asics GEL-Kayano 24-schwarz
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:05:14 1 km 11.4 km/h 5:15/km 155 bpm
2 00:05:06 1 km 11.7 km/h 5:07/km 157 bpm
3 00:04:34 1 km 13.1 km/h 4:34/km 153 bpm
4 00:04:16 1 km 14 km/h 4:17/km 153 bpm
5 00:04:22 1 km 13.7 km/h 4:22/km 147 bpm
6 00:04:01 1 km 14.9 km/h 4:01/km 154 bpm
7 00:04:11 1 km 14.3 km/h 4:11/km 147 bpm
8 00:04:06 1 km 14.6 km/h 4:06/km 138 bpm
9 00:02:23 0.57 km 14.2 km/h 4:13/km 145 bpm