planki Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:39:31 Std.
Herzfrequenz: 161 / 183 bpm
Distanz: 7.38 km
Geschwindigkeit: 11.2 / 13.8 km/h
Pace: 5:21/km / 4:20/km
Höhenmeter: 21 m
Trittfrequenz: 78 / 82 U/min
Kalorien: 555 kCal
Sportart: Laufen
Wetter: 28 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:05:45 1 km 10.4 km/h 5:46/km 136 bpm
2 00:05:43 0.99 km 10.4 km/h 5:46/km 149 bpm
3 00:05:43 1.02 km 10.7 km/h 5:36/km 155 bpm
4 00:05:18 1 km 11.3 km/h 5:18/km 160 bpm
5 00:04:29 1 km 13.4 km/h 4:28/km 178 bpm
6 00:05:23 1 km 11.1 km/h 5:24/km 173 bpm
7 00:05:15 1 km 11.4 km/h 5:15/km 176 bpm
8 00:01:50 0.35 km 11.6 km/h 5:10/km 179 bpm