schniefus Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:53:57 Std.
Herzfrequenz: 129 / 158 bpm
Distanz: 17.38 km
Geschwindigkeit: 18.8 / 35.6 km/h
Pace: 3:11/km / 1:41/km
Höhenmeter: 195 m
Trainingsgefühl: ziemlich einfach (4 / 10)
Kalorien: 494 kCal
Sportart: Fahrrad
Bereich: Ausdauertraining
Material: Rasanter Rohlfi
Strecke: Goethestr. - Walheim - ueber Vennbahnweg
Wetter: Sonnig, heiter bei 14 ° C
Wind: Windstill (0 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:03:51 1 km 15.6 km/h 3:50/km 94 bpm
2 00:02:28 1 km 24 km/h 2:30/km 90 bpm
3 00:02:52 1 km 20.9 km/h 2:52/km 109 bpm
4 00:03:21 1 km 16.1 km/h 3:43/km 111 bpm
5 00:02:59 1 km 20.2 km/h 2:58/km 117 bpm
6 00:02:58 1 km 19.8 km/h 3:01/km 140 bpm
7 00:02:58 1 km 19.4 km/h 3:05/km 143 bpm
8 00:02:59 1 km 19.2 km/h 3:07/km 144 bpm
9 00:03:48 1 km 15.7 km/h 3:49/km 136 bpm
10 00:02:58 1 km 19.7 km/h 3:02/km 144 bpm
11 00:02:27 1 km 23.4 km/h 2:33/km 138 bpm
12 00:02:08 1 km 26.1 km/h 2:17/km 128 bpm
13 00:02:34 1 km 23.2 km/h 2:35/km 125 bpm
14 00:02:28 1 km 23.7 km/h 2:31/km 134 bpm
15 00:02:49 1 km 20.3 km/h 2:57/km 141 bpm
16 00:02:51 1 km 20.2 km/h 2:58/km 147 bpm
17 00:03:52 1 km 15.3 km/h 3:55/km 148 bpm
18 00:03:36 0.38 km 6 km/h 10:0/km 130 bpm