schniefus Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:32:10 Std.
Herzfrequenz: 133 / 171 bpm
Distanz: 12.97 km
Geschwindigkeit: 23.2 / 47.9 km/h
Pace: 2:35/km / 1:15/km
Höhenmeter: 89 m
Trainingsgefühl: ziemlich einfach (4 / 10)
Kalorien: 322 kCal
Sportart: Fahrrad
Bereich: Ausdauertraining
Material: Rasanter Rohlfi
Strecke: Weg zur Arbeit - Monschauer komplett
Wetter: Sonnig, heiter bei 12 ° C
Wind: Leiser Zug (1 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:04:30 1 km 12.8 km/h 4:41/km 92 bpm
2 00:02:21 1 km 23.5 km/h 2:33/km 127 bpm
3 00:02:21 1 km 24.3 km/h 2:28/km 123 bpm
4 00:03:08 1 km 18.9 km/h 3:10/km 139 bpm
5 00:02:30 1 km 20.9 km/h 2:52/km 141 bpm
6 00:02:10 1 km 27.1 km/h 2:12/km 144 bpm
7 00:02:30 1 km 24 km/h 2:30/km 147 bpm
8 00:02:17 1 km 25.9 km/h 2:18/km 147 bpm
9 00:01:41 1 km 34.3 km/h 1:44/km 151 bpm
10 00:01:57 1 km 29.5 km/h 2:02/km 143 bpm
11 00:01:56 1 km 29.8 km/h 2:0/km 136 bpm
12 00:03:05 1 km 19.6 km/h 3:03/km 143 bpm
13 00:01:44 0.97 km 30.5 km/h 1:58/km 145 bpm