Hennes48 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:01:14 Std.
Herzfrequenz: 132 / 151 bpm
Distanz: 10.17 km
Geschwindigkeit: 10 / 13.4 km/h
Pace: 6:0/km / 4:28/km
Höhenmeter: 107 m
Trainingsgefühl: sehr leicht (3 / 10)
Kalorien: 580 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Ausdauertraining
Wetter: Wolkig bei 16 ° C
Wind: Leise Brise (2 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:06:37 1 km 9.1 km/h 6:35/km 110 bpm
2 00:06:05 1 km 9.9 km/h 6:03/km 120 bpm
3 00:06:09 1 km 9.8 km/h 6:07/km 132 bpm
4 00:06:37 1 km 9.1 km/h 6:35/km 136 bpm
5 00:06:25 1 km 9.3 km/h 6:27/km 139 bpm
6 00:06:23 1 km 9.4 km/h 6:22/km 132 bpm
7 00:05:32 1 km 10.8 km/h 5:33/km 130 bpm
8 00:05:40 1 km 10.6 km/h 5:39/km 143 bpm
9 00:05:55 1 km 10.1 km/h 5:56/km 140 bpm
10 00:05:50 1 km 10.3 km/h 5:49/km 140 bpm
11 00:00:01 0.01 km 12.8 km/h 4:41/km 148 bpm