schniefus Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:53:46 Std.
Herzfrequenz: 139 / 160 bpm
Distanz: 17.5 km
Geschwindigkeit: 19.2 / 34.8 km/h
Pace: 3:07/km / 1:43/km
Höhenmeter: 197 m
Trainingsgefühl: ziemlich einfach (4 / 10)
Kalorien: 552 kCal
Sportart: Fahrrad
Bereich: Ausdauertraining
Material: Rasanter Rohlfi
Strecke: Goethestr. - Walheim - ueber Vennbahnweg
Wetter: Wolkig bei 15 ° C
Wind: Windstill (0 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:03:22 1 km 17.9 km/h 3:21/km 100 bpm
2 00:02:22 1 km 24.8 km/h 2:25/km 110 bpm
3 00:02:42 1 km 21.8 km/h 2:45/km 126 bpm
4 00:03:36 1 km 16.3 km/h 3:40/km 133 bpm
5 00:02:46 1 km 21.6 km/h 2:46/km 145 bpm
6 00:02:50 1 km 20.3 km/h 2:57/km 142 bpm
7 00:03:05 1 km 19.5 km/h 3:04/km 146 bpm
8 00:03:03 1 km 19.4 km/h 3:05/km 146 bpm
9 00:03:56 1 km 15.2 km/h 3:56/km 142 bpm
10 00:02:54 1 km 20.1 km/h 2:59/km 144 bpm
11 00:02:23 1 km 24.3 km/h 2:28/km 138 bpm
12 00:02:18 1 km 26.1 km/h 2:17/km 141 bpm
13 00:02:35 1 km 23.4 km/h 2:33/km 150 bpm
14 00:02:24 1 km 24.8 km/h 2:25/km 145 bpm
15 00:02:51 1 km 20.9 km/h 2:52/km 152 bpm
16 00:02:40 1 km 20.9 km/h 2:52/km 153 bpm
17 00:04:18 1 km 14 km/h 4:17/km 149 bpm
18 00:03:41 0.5 km 7.7 km/h 7:47/km 136 bpm