Kurbelix Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:02:32 Std.
Herzfrequenz: 144 / 163 bpm
Distanz: 11.3 km
Geschwindigkeit: 10.8 / 32.6 km/h
Pace: 5:33/km / 1:50/km
Höhenmeter: 378 m
Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)
Kalorien: 911 kCal
Sportart: Run
Bereich: Ausdauertraining
Wetter: 11 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:04:34 1 km 13.4 km/h 4:28/km 141 bpm
2 00:00:44 0.15 km 12.5 km/h 4:48/km 149 bpm
3 00:04:57 1 km 12.1 km/h 4:57/km 148 bpm
4 00:04:55 1 km 12.3 km/h 4:52/km 148 bpm
5 00:06:46 1.01 km 9.9 km/h 6:03/km 147 bpm
6 00:05:25 1 km 11.3 km/h 5:18/km 144 bpm
7 00:05:35 1 km 11 km/h 5:27/km 141 bpm
8 00:05:44 1 km 10.8 km/h 5:33/km 142 bpm
9 00:06:06 1.01 km 10.2 km/h 5:52/km 142 bpm
10 00:05:54 1.01 km 10.4 km/h 5:46/km 141 bpm
11 00:06:09 1 km 9.8 km/h 6:07/km 141 bpm
12 00:00:39 0.12 km 11.4 km/h 5:15/km 133 bpm