Hennes48 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:55:42 Std.
Herzfrequenz: 150 / 171 bpm
Distanz: 10.17 km
Geschwindigkeit: 11 / 24.6 km/h
Pace: 5:27/km / 2:26/km
Höhenmeter: 105 m
Trainingsgefühl: hart (6 / 10)
Kalorien: 622 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Ausdauertraining
Wetter: Stark bewölkt bei 14 ° C
Wind: Starker Wind (6 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:06:03 1 km 9.9 km/h 6:03/km 115 bpm
2 00:05:34 1 km 10.8 km/h 5:33/km 129 bpm
3 00:05:51 1 km 10.2 km/h 5:52/km 146 bpm
4 00:06:06 1 km 9.8 km/h 6:07/km 154 bpm
5 00:05:39 1 km 10.6 km/h 5:39/km 156 bpm
6 00:05:37 1 km 10.7 km/h 5:36/km 157 bpm
7 00:04:52 1 km 12.3 km/h 4:52/km 158 bpm
8 00:05:13 1 km 11.5 km/h 5:13/km 161 bpm
9 00:05:24 1 km 11.1 km/h 5:24/km 164 bpm
10 00:05:21 1 km 11.2 km/h 5:21/km 166 bpm
11 00:00:02 0.01 km 8.7 km/h 6:53/km 171 bpm