gwalbersloh » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 06:15:26 Std.
Herzfrequenz: 140 / 171 bpm
Distanz: 114.78 km
Geschwindigkeit: 23.7 / 61.4 km/h
Pace: 2:31/km / 0:58/km
Höhenmeter: 1641 m
Trittfrequenz: 65 / 134 U/min
Leistung (Watt): 151 / 698 W
Kalorien: 2660 kCal
Wetter: 15.8 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 01:25:42 40.37 km 28.8 km/h 2:05/km 134 bpm 158 W
2 01:01:48 10.07 km 9.8 km/h 6:07/km 160 bpm 225 W
3 03:47:55 64.33 km 26.6 km/h 2:15/km 135 bpm 117 W