planki Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:42:40 Std.
Herzfrequenz: 152 / 170 bpm
Distanz: 7.44 km
Geschwindigkeit: 10.5 / 11.7 km/h
Pace: 5:42/km / 5:07/km
Höhenmeter: 24 m
Trittfrequenz: 77 / 80 U/min
Kalorien: 575 kCal
Sportart: Laufen
Wetter: 26.5 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:05:38 1 km 10.7 km/h 5:36/km 139 bpm
2 00:05:31 0.99 km 10.7 km/h 5:36/km 146 bpm
3 00:05:38 1 km 10.6 km/h 5:39/km 152 bpm
4 00:05:45 1 km 10.4 km/h 5:46/km 151 bpm
5 00:05:33 1 km 10.8 km/h 5:33/km 156 bpm
6 00:05:32 0.99 km 10.8 km/h 5:33/km 159 bpm
7 00:05:28 1.01 km 11 km/h 5:27/km 164 bpm
8 00:02:18 0.42 km 10.9 km/h 5:30/km 168 bpm