dimos Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:26:12 Std.
Herzfrequenz: 132 / 157 bpm
Distanz: 34.23 km
Geschwindigkeit: 25.5 / 65.9 km/h
Pace: 2:21/km / 0:54/km
Höhenmeter: 465 m
Trittfrequenz: 76 / 106 U/min
Leistung (Watt): 149 / 560 W
Kalorien: 717 kCal
Sportart: 01-RR Strasse
Bereich: 01-Kurze Strecke
Strecke: Lautern 2
Wetter: 14.5 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:22:28 8.68 km 25.9 km/h 2:18/km 130 bpm 143 W
2 00:00:06 0.02 km 10.2 km/h 5:52/km 135 bpm 230 W
3 00:26:52 9.34 km 22.3 km/h 2:41/km 134 bpm 146 W
4 00:05:03 1.21 km 14.4 km/h 4:10/km 146 bpm 212 W
5 00:31:45 14.98 km 29.7 km/h 2:01/km 129 bpm 144 W