planki Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:50:38 Std.
Herzfrequenz: 150 / 165 bpm
Distanz: 8.83 km
Geschwindigkeit: 10.5 / 11.6 km/h
Pace: 5:42/km / 5:10/km
Höhenmeter: 21 m
Trittfrequenz: 77 / 96 U/min
Kalorien: 576 kCal
Sportart: Laufen
Wetter: 26.3 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:05:59 1.02 km 10.3 km/h 5:49/km 132 bpm
2 00:05:46 1 km 10.4 km/h 5:46/km 142 bpm
3 00:05:38 1 km 10.6 km/h 5:39/km 146 bpm
4 00:05:38 1 km 10.7 km/h 5:36/km 150 bpm
5 00:05:45 1 km 10.4 km/h 5:46/km 154 bpm
6 00:05:46 1 km 10.4 km/h 5:46/km 154 bpm
7 00:05:42 1 km 10.5 km/h 5:42/km 155 bpm
8 00:05:55 1 km 10.1 km/h 5:56/km 156 bpm
9 00:04:29 0.81 km 10.9 km/h 5:30/km 160 bpm