Hennes48 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:57:02 Std.
Herzfrequenz: 148 / 175 bpm
Distanz: 10.17 km
Geschwindigkeit: 10.7 / 15.8 km/h
Pace: 5:36/km / 3:47/km
Höhenmeter: 118 m
Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)
Kalorien: 650 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Ausdauertraining
Wetter: Sonnig, heiter bei 28 ° C
Wind: Leise Brise (2 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:06:23 1 km 9.4 km/h 6:22/km 119 bpm
2 00:05:57 1 km 10.1 km/h 5:56/km 132 bpm
3 00:06:00 1 km 10 km/h 6:0/km 142 bpm
4 00:06:20 1 km 9.5 km/h 6:18/km 147 bpm
5 00:05:57 1 km 10.1 km/h 5:56/km 152 bpm
6 00:05:35 1 km 10.8 km/h 5:33/km 146 bpm
7 00:05:02 1 km 11.9 km/h 5:02/km 152 bpm
8 00:05:21 1 km 11.2 km/h 5:21/km 162 bpm
9 00:05:14 1 km 11.4 km/h 5:15/km 168 bpm
10 00:05:11 1 km 11.6 km/h 5:10/km 170 bpm
11 00:00:02 0.01 km 13.8 km/h 4:20/km 174 bpm