schniefus Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:32:33 Std.
Herzfrequenz: 133 / 149 bpm
Distanz: 13.28 km
Geschwindigkeit: 23.6 / 58.1 km/h
Pace: 2:32/km / 1:01/km
Höhenmeter: 93 m
Trainingsgefühl: ziemlich einfach (4 / 10)
Kalorien: 325 kCal
Sportart: Fahrrad
Bereich: Ausdauertraining
Material: Rasanter Rohlfi
Strecke: Walheim-Goethestr. über Kinkebahn u. Monschauer
Wetter: Sonnig, heiter bei 18 ° C
Wind: Leiser Zug (1 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:02:28 1 km 24.2 km/h 2:28/km 109 bpm
2 00:02:56 1 km 19.6 km/h 3:03/km 129 bpm
3 00:02:12 1 km 23.7 km/h 2:31/km 133 bpm
4 00:02:49 1 km 21.3 km/h 2:49/km 134 bpm
5 00:02:43 1 km 19.9 km/h 3:0/km 138 bpm
6 00:02:50 1 km 20.7 km/h 2:53/km 133 bpm
7 00:02:34 1 km 22.8 km/h 2:37/km 139 bpm
8 00:01:47 1 km 31.3 km/h 1:55/km 134 bpm
9 00:02:07 1 km 28.4 km/h 2:06/km 140 bpm
10 00:01:53 1 km 31.9 km/h 1:52/km 132 bpm
11 00:02:23 1 km 24.7 km/h 2:25/km 130 bpm
12 00:03:01 1 km 19.8 km/h 3:01/km 137 bpm
13 00:02:11 1 km 27.5 km/h 2:10/km 136 bpm
14 00:00:39 0.28 km 22.8 km/h 2:37/km 132 bpm