Hennes48 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:57:33 Std.
Herzfrequenz: 137 / 159 bpm
Distanz: 10.17 km
Geschwindigkeit: 10.6 / 40.1 km/h
Pace: 5:39/km / 1:29/km
Höhenmeter: 102 m
Trainingsgefühl: ziemlich einfach (4 / 10)
Kalorien: 574 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Ausdauertraining
Wetter: Sonnig, heiter bei 15 ° C
Wind: Leise Brise (2 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:06:20 1 km 9.5 km/h 6:18/km 112 bpm
2 00:06:00 1 km 10 km/h 6:0/km 122 bpm
3 00:06:14 1 km 9.6 km/h 6:15/km 132 bpm
4 00:05:58 1 km 10 km/h 6:0/km 148 bpm
5 00:05:46 1 km 10.4 km/h 5:46/km 147 bpm
6 00:05:36 1 km 10.7 km/h 5:36/km 139 bpm
7 00:05:07 1 km 11.7 km/h 5:07/km 137 bpm
8 00:05:23 1 km 11.1 km/h 5:24/km 145 bpm
9 00:05:31 1 km 10.9 km/h 5:30/km 147 bpm
10 00:05:23 1 km 11.1 km/h 5:24/km 147 bpm
11 00:00:15 0.05 km 11.3 km/h 5:18/km 151 bpm