Hennes48 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:04:06 Std.
Herzfrequenz: 129 / 149 bpm
Distanz: 10.05 km
Geschwindigkeit: 9.4 / 13.4 km/h
Pace: 6:22/km / 4:28/km
Höhenmeter: 123 m
Trainingsgefühl: sehr leicht (3 / 10)
Kalorien: 571 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Ausdauertraining
Wetter: Wolkig bei 23 ° C
Wind: Leise Brise (2 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:06:51 1 km 8.8 km/h 6:49/km 115 bpm
2 00:08:14 1 km 7.3 km/h 8:13/km 115 bpm
3 00:06:32 1 km 9.2 km/h 6:31/km 135 bpm
4 00:06:59 1 km 8.6 km/h 6:58/km 139 bpm
5 00:06:22 1 km 9.4 km/h 6:22/km 140 bpm
6 00:06:18 1 km 9.5 km/h 6:18/km 137 bpm
7 00:05:47 1 km 10.4 km/h 5:46/km 128 bpm
8 00:06:02 1 km 9.9 km/h 6:03/km 131 bpm
9 00:06:25 1 km 9.3 km/h 6:27/km 130 bpm
10 00:06:19 1 km 9.5 km/h 6:18/km 127 bpm
11 00:00:17 0.05 km 9.9 km/h 6:03/km 133 bpm