meusux Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:18:30 Std.
Herzfrequenz: 123 / 147 bpm
Distanz: 32.48 km
Geschwindigkeit: 26 / 38.3 km/h
Pace: 2:18/km / 1:33/km
Höhenmeter: 43 m
Sportart: RAD
Bereich: Ausdauertraining
Material: Rose PRO RS 3000
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:03:14 1 km 18.5 km/h 3:14/km 99 bpm
2 00:02:32 1 km 23.6 km/h 2:32/km 109 bpm
3 00:02:43 1 km 22 km/h 2:43/km 109 bpm
4 00:02:17 1 km 26.1 km/h 2:17/km 117 bpm
5 00:01:55 1 km 31.3 km/h 1:55/km 136 bpm
6 00:01:55 1 km 31.3 km/h 1:55/km 141 bpm
7 00:01:54 1 km 31.6 km/h 1:53/km 146 bpm
8 00:02:11 1 km 27.4 km/h 2:11/km 140 bpm
9 00:02:12 1 km 27.2 km/h 2:12/km 129 bpm
10 00:02:10 1 km 27.6 km/h 2:10/km 127 bpm
11 00:01:27 0.64 km 26.3 km/h 2:16/km 129 bpm