Hennes48 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:59:30 Std.
Herzfrequenz: 134 / 166 bpm
Distanz: 10.17 km
Geschwindigkeit: 10.3 / 14.3 km/h
Pace: 5:49/km / 4:11/km
Höhenmeter: 112 m
Trainingsgefühl: ziemlich einfach (4 / 10)
Kalorien: 573 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Ausdauertraining
Wetter: Stark bewölkt bei 30 ° C
Wind: Leiser Zug (1 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:06:32 1 km 9.2 km/h 6:31/km 111 bpm
2 00:06:09 1 km 9.8 km/h 6:07/km 124 bpm
3 00:06:12 1 km 9.7 km/h 6:11/km 128 bpm
4 00:06:47 1 km 8.8 km/h 6:49/km 128 bpm
5 00:06:11 1 km 9.7 km/h 6:11/km 140 bpm
6 00:06:07 1 km 9.8 km/h 6:07/km 137 bpm
7 00:05:19 1 km 11.3 km/h 5:18/km 133 bpm
8 00:05:34 1 km 10.8 km/h 5:33/km 145 bpm
9 00:05:28 1 km 11 km/h 5:27/km 146 bpm
10 00:05:09 1 km 11.6 km/h 5:10/km 153 bpm
11 00:00:02 0.01 km 16.4 km/h 3:39/km 165 bpm