uersel13 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:30:54 Std.
Herzfrequenz: 123 / 148 bpm
Distanz: 5.68 km
Geschwindigkeit: 11 / 14.9 km/h
Pace: 5:27/km / 4:01/km
Höhenmeter: 137 m
Trittfrequenz: 82 / 94 U/min
Kalorien: 292 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Ausdauertraining
Material: Adidas Supernova Boost
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:05:54 1 km 10.2 km/h 5:52/km 117 bpm
2 00:05:31 1 km 10.9 km/h 5:30/km 120 bpm
3 00:02:16 0.42 km 11.1 km/h 5:24/km 120 bpm
4 00:04:32 1.02 km 13.5 km/h 4:26/km 121 bpm
5 00:02:53 0.69 km 14.3 km/h 4:11/km 124 bpm
6 00:06:13 1 km 9.6 km/h 6:15/km 129 bpm
7 00:02:59 0.51 km 10.2 km/h 5:52/km 131 bpm