Damke2 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:38:06 Std.
Herzfrequenz: 134 / 158 bpm
Distanz: 53.85 km
Geschwindigkeit: 34.4 / 58.2 km/h
Pace: 1:44/km / 1:01/km
Trittfrequenz: 80 / 144 U/min
Leistung (Watt): 185 / 593 W
Trainingsgefühl: hart (6 / 10)
Kalorien: 1042 kCal
Sportart: Radfahren
Bereich: Intervalle
Material: Canyon Ultimate CF SLX Power2max
Strecke: Rolle
Wetter: 19 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:12:05 6.06 km 30.2 km/h 1:59/km 105 bpm 126 W
2 00:15:15 9.44 km 37.2 km/h 1:36/km 144 bpm 233 W
3 00:13:33 6.65 km 33.5 km/h 1:47/km 125 bpm 155 W
4 00:15:16 9.6 km 37.8 km/h 1:35/km 150 bpm 235 W
5 00:13:49 6.99 km 35 km/h 1:42/km 130 bpm 157 W
6 00:15:16 9.52 km 37.4 km/h 1:36/km 151 bpm 234 W
7 00:02:50 1.35 km 35.2 km/h 1:42/km 140 bpm 165 W
8 00:10:01 4.22 km 25.3 km/h 2:22/km 116 bpm 108 W