Hennes48 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:00:56 Std.
Herzfrequenz: 147 / 169 bpm
Distanz: 10.4 km
Geschwindigkeit: 10.2 / 14.8 km/h
Pace: 5:52/km / 4:03/km
Höhenmeter: 159 m
Trainingsgefühl: ziemlich einfach (4 / 10)
Kalorien: 690 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Ausdauertraining
Wetter: Stark bewölkt bei 24 ° C
Wind: Schwache Brise (3 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:06:41 1 km 9 km/h 6:40/km 124 bpm
2 00:06:11 1 km 9.7 km/h 6:11/km 137 bpm
3 00:05:29 1 km 10.9 km/h 5:30/km 140 bpm
4 00:05:34 1 km 10.8 km/h 5:33/km 142 bpm
5 00:06:12 1 km 9.7 km/h 6:11/km 152 bpm
6 00:05:32 1 km 10.8 km/h 5:33/km 152 bpm
7 00:05:40 1 km 10.6 km/h 5:39/km 151 bpm
8 00:06:21 1 km 9.4 km/h 6:22/km 157 bpm
9 00:05:49 1 km 10.3 km/h 5:49/km 157 bpm
10 00:05:26 1 km 11 km/h 5:27/km 153 bpm
11 00:02:01 0.4 km 11.9 km/h 5:02/km 160 bpm