Hausnerjo Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:28:35 Std.
Herzfrequenz: 123 / 158 bpm
Distanz: 36.53 km
Geschwindigkeit: 25.9 / 54.9 km/h
Pace: 2:18/km / 1:05/km
Höhenmeter: 333 m
Trittfrequenz: 81 / 115 U/min
Leistung (Watt): 202 / 517 W
Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)
Kalorien: 1028 kCal
Sportart: Rennrad
Bereich: Entwicklung
Material: Cannondale Super Six
Wetter: Stark bewölkt bei 14.9 ° C
Wind: Leiser Zug (1 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:20:52 8.52 km 25.7 km/h 2:20/km 119 bpm 202 W
2 00:05:39 1.8 km 19.1 km/h 3:08/km 144 bpm 282 W
3 00:03:42 2.01 km 32.5 km/h 1:50/km 114 bpm 134 W
4 00:06:38 2.03 km 18.4 km/h 3:15/km 137 bpm 258 W
5 00:19:55 8.72 km 26.3 km/h 2:16/km 118 bpm 171 W
6 00:04:22 1.6 km 29.9 km/h 2:0/km 115 bpm 166 W
7 00:05:36 1.79 km 19.2 km/h 3:07/km 141 bpm 283 W
8 00:09:53 4.31 km 32.3 km/h 1:51/km 112 bpm 148 W
9 00:04:31 1.29 km 17.1 km/h 3:30/km 146 bpm 292 W
10 00:07:28 4.46 km 35.9 km/h 1:40/km 115 bpm 174 W