bnunbuk Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:37:10 Std.
Herzfrequenz: 124 / 144 bpm
Distanz: 7.23 km
Geschwindigkeit: 11.7 / 15.6 km/h
Pace: 5:07/km / 3:50/km
Höhenmeter: 45 m
Trittfrequenz: 89 / 113 U/min
Trainingsgefühl: sehr leicht (3 / 10)
Sportart: Laufen
Bereich: langsam
Material: Vibram Fivefingers Speed
Strecke: Olympiapark
Wetter: Wolkig bei 15 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:05:54 1 km 10.7 km/h 5:36/km 115 bpm
2 00:05:11 1 km 11.6 km/h 5:10/km 120 bpm
3 00:05:52 1 km 12.2 km/h 4:55/km 123 bpm
4 00:05:14 0.98 km 11.2 km/h 5:21/km 133 bpm
5 00:04:49 1 km 12.5 km/h 4:48/km 128 bpm
6 00:05:43 1 km 11.7 km/h 5:07/km 123 bpm
7 00:05:22 1 km 12.1 km/h 4:57/km 125 bpm
8 00:01:06 0.21 km 11.7 km/h 5:07/km 124 bpm