Damke2 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:38:12 Std.
Herzfrequenz: 138 / 160 bpm
Distanz: 53.91 km
Geschwindigkeit: 34.5 / 57.3 km/h
Pace: 1:44/km / 1:02/km
Höhenmeter: 6 m
Trittfrequenz: 81 / 136 U/min
Leistung (Watt): 186 / 563 W
Trainingsgefühl: hart (6 / 10)
Kalorien: 1043 kCal
Sportart: Radfahren
Bereich: Intervalle
Material: Canyon Ultimate CF SLX Power2max
Strecke: Rolle
Wetter: 19.4 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:13:01 6.64 km 30.6 km/h 1:57/km 112 bpm 127 W
2 00:15:16 9.51 km 37.4 km/h 1:36/km 150 bpm 234 W
3 00:13:51 6.82 km 34.3 km/h 1:44/km 132 bpm 162 W
4 00:15:17 9.58 km 37.6 km/h 1:35/km 152 bpm 234 W
5 00:13:50 6.79 km 34.2 km/h 1:45/km 131 bpm 156 W
6 00:15:18 9.61 km 37.7 km/h 1:35/km 153 bpm 234 W
7 00:01:05 0.67 km 37.4 km/h 1:36/km 153 bpm 170 W
8 00:10:35 4.29 km 25.7 km/h 2:20/km 120 bpm 109 W