wjojo Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:53:00 Std.
Herzfrequenz: 169 / 176 bpm
Distanz: 13.76 km
Geschwindigkeit: 15.6 / 19.9 km/h
Pace: 3:50/km / 3:0/km
Höhenmeter: 163 m
Trittfrequenz: 91 / 97 U/min
Kalorien: 832 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Wettkampf
Material: Asics GEL-Kayano 23
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:03:38 1 km 16.4 km/h 3:39/km 158 bpm
2 00:03:52 1 km 15.5 km/h 3:52/km 169 bpm
3 00:03:52 1 km 15.5 km/h 3:52/km 170 bpm
4 00:03:41 1 km 16.2 km/h 3:42/km 167 bpm
5 00:03:54 1 km 15.4 km/h 3:53/km 170 bpm
6 00:03:59 1 km 15.1 km/h 3:58/km 170 bpm
7 00:03:42 1 km 16.2 km/h 3:42/km 165 bpm
8 00:04:14 1 km 14.1 km/h 4:15/km 172 bpm
9 00:03:55 1 km 15.3 km/h 3:55/km 170 bpm
10 00:03:46 1 km 15.9 km/h 3:46/km 169 bpm
11 00:03:57 1 km 15.2 km/h 3:56/km 172 bpm
12 00:03:58 1 km 15.1 km/h 3:58/km 170 bpm
13 00:03:51 1 km 15.5 km/h 3:52/km 171 bpm
14 00:02:41 0.76 km 17.1 km/h 3:30/km 171 bpm