schniefus Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:36:48 Std.
Herzfrequenz: 129 / 149 bpm
Distanz: 13.35 km
Geschwindigkeit: 21.1 / 55.5 km/h
Pace: 2:50/km / 1:04/km
Höhenmeter: 96 m
Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)
Kalorien: 324 kCal
Sportart: Fahrrad
Bereich: Ausdauertraining
Material: Roter Flitzer
Strecke: Walheim-Goethestr. über Kinkebahn u. Monschauer
Wetter: Sonnig, heiter bei 25 ° C
Wind: Schwache Brise (3 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:05:40 1 km 10.6 km/h 5:39/km 117 bpm
2 00:03:01 1 km 19.2 km/h 3:07/km 128 bpm
3 00:01:58 1 km 28.6 km/h 2:05/km 132 bpm
4 00:02:39 1 km 22.6 km/h 2:39/km 141 bpm
5 00:02:57 1 km 19.1 km/h 3:08/km 135 bpm
6 00:03:17 1 km 18.2 km/h 3:17/km 129 bpm
7 00:02:52 1 km 20.9 km/h 2:52/km 131 bpm
8 00:01:50 1 km 30 km/h 2:0/km 127 bpm
9 00:02:13 1 km 27.5 km/h 2:10/km 136 bpm
10 00:01:48 1 km 33 km/h 1:49/km 128 bpm
11 00:02:04 1 km 26.5 km/h 2:15/km 129 bpm
12 00:03:21 1 km 18 km/h 3:20/km 129 bpm
13 00:01:51 1 km 29.8 km/h 2:0/km 131 bpm
14 00:01:17 0.35 km 16 km/h 3:45/km 121 bpm