schniefus Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:30:44 Std.
Herzfrequenz: 96 / 144 bpm
Distanz: 18.86 km
Geschwindigkeit: 12.1 / 38.1 km/h
Pace: 4:57/km / 1:34/km
Höhenmeter: 223 m
Trainingsgefühl: sehr leicht (3 / 10)
Kalorien: 414 kCal
Sportart: Fahrrad
Bereich: Ausdauertraining
Material: Roter Flitzer
Wetter: Sonnig, heiter bei 18 ° C
Wind: Leise Brise (2 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:05:16 1 km 11.2 km/h 5:21/km 63 bpm
2 00:03:48 1 km 14.8 km/h 4:03/km 73 bpm
3 00:03:37 1 km 16.2 km/h 3:42/km 63 bpm
4 00:05:29 1 km 10.4 km/h 5:46/km 79 bpm
5 00:04:47 1 km 12.4 km/h 4:50/km 63 bpm
6 00:04:47 1 km 12 km/h 5:0/km 84 bpm
7 00:08:41 1 km 6.9 km/h 8:41/km 115 bpm
8 00:02:59 1 km 19.6 km/h 3:03/km 118 bpm
9 00:03:36 1 km 16.1 km/h 3:43/km 123 bpm
10 00:02:53 1 km 20.1 km/h 2:59/km 114 bpm
11 00:03:27 1 km 16.7 km/h 3:35/km 121 bpm
12 00:02:28 1 km 23.8 km/h 2:31/km 131 bpm
13 00:01:57 1 km 28.8 km/h 2:05/km 114 bpm
14 00:02:41 1 km 21.3 km/h 2:49/km 130 bpm
15 00:04:20 1 km 13.9 km/h 4:18/km 126 bpm
16 00:02:42 1 km 20.9 km/h 2:52/km 129 bpm
17 00:02:41 1 km 21.6 km/h 2:46/km 117 bpm
18 00:20:29 1 km 2.9 km/h 20:41/km 78 bpm
19 00:04:06 0.86 km 12.4 km/h 4:50/km 124 bpm