katjavi Frau » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:56:09 Std.
Herzfrequenz: 123 / 169 bpm
Distanz: 40.83 km
Geschwindigkeit: 21.6 / 71 km/h
Pace: 2:46/km / 0:50/km
Höhenmeter: 462 m
Trittfrequenz: 72 / 98 U/min
Leistung (Watt): 90 / 318 W
Kalorien: 436 kCal
Sportart: 01-RR Strasse
Bereich: 01-Kurze Strecke
Strecke: Lautern 4
Wetter: 19.1 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:27:18 10.47 km 23.4 km/h 2:33/km 115 bpm 84 W
2 00:07:24 1.06 km 8.6 km/h 6:58/km 161 bpm 161 W
3 00:02:33 1.48 km 34.9 km/h 1:43/km 109 bpm 18 W
4 00:10:17 2.33 km 13.6 km/h 4:24/km 150 bpm 135 W
5 01:08:36 25.49 km 23.1 km/h 2:35/km 118 bpm 80 W