Hennes48 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:58:43 Std.
Herzfrequenz: 142 / 161 bpm
Distanz: 10.17 km
Geschwindigkeit: 10.4 / 15.5 km/h
Pace: 5:46/km / 3:52/km
Höhenmeter: 92 m
Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)
Kalorien: 638 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Ausdauertraining
Wetter: Stark bewölkt bei 20 ° C
Wind: Schwache Brise (3 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:06:18 1 km 9.5 km/h 6:18/km 118 bpm
2 00:06:10 1 km 9.7 km/h 6:11/km 127 bpm
3 00:06:02 1 km 9.9 km/h 6:03/km 136 bpm
4 00:06:26 1 km 9.3 km/h 6:27/km 145 bpm
5 00:06:06 1 km 9.8 km/h 6:07/km 149 bpm
6 00:05:47 1 km 10.3 km/h 5:49/km 151 bpm
7 00:05:12 1 km 11.5 km/h 5:13/km 145 bpm
8 00:05:34 1 km 10.8 km/h 5:33/km 149 bpm
9 00:05:34 1 km 10.8 km/h 5:33/km 152 bpm
10 00:05:31 1 km 10.8 km/h 5:33/km 153 bpm
11 00:00:03 0.01 km 13.1 km/h 4:34/km 159 bpm