dimos Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 02:57:28 Std.
Herzfrequenz: 155 / 169 bpm
Distanz: 92.07 km
Geschwindigkeit: 31.1 / 62.4 km/h
Pace: 1:55/km / 0:57/km
Höhenmeter: 648 m
Trittfrequenz: 79 / 111 U/min
Leistung (Watt): 180 / 407 W
Kalorien: 1916 kCal
Sportart: 01-RR Strasse
Bereich: 02-Mittlere Strecke
Strecke: Ochsenhausen
Wetter: 12.9 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:15:15 8.38 km 33 km/h 1:49/km 150 bpm 173 W
2 01:13:23 37.67 km 30.8 km/h 1:56/km 158 bpm 185 W
3 01:09:09 37.64 km 32.7 km/h 1:50/km 152 bpm 175 W
4 00:19:42 8.4 km 25.6 km/h 2:20/km 154 bpm 185 W