schniefus Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:47:48 Std.
Herzfrequenz: 137 / 160 bpm
Distanz: 15.2 km
Geschwindigkeit: 18.5 / 50.7 km/h
Pace: 3:14/km / 1:11/km
Höhenmeter: 214 m
Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)
Kalorien: 494 kCal
Sportart: Fahrrad
Bereich: Ausdauertraining
Material: Roter Flitzer
Wetter: Wolkig bei 23 ° C
Wind: Leiser Zug (1 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:04:53 1 km 11.8 km/h 5:05/km 106 bpm
2 00:02:27 1 km 22.8 km/h 2:37/km 124 bpm
3 00:03:37 1 km 16.2 km/h 3:42/km 132 bpm
4 00:03:11 1 km 18.2 km/h 3:17/km 138 bpm
5 00:03:57 1 km 14.8 km/h 4:03/km 146 bpm
6 00:02:39 1 km 22.6 km/h 2:39/km 136 bpm
7 00:03:52 1 km 15 km/h 4:0/km 149 bpm
8 00:02:45 1 km 21.6 km/h 2:46/km 137 bpm
9 00:02:35 1 km 22.6 km/h 2:39/km 141 bpm
10 00:02:51 1 km 21.2 km/h 2:49/km 146 bpm
11 00:01:57 1 km 27.5 km/h 2:10/km 136 bpm
12 00:02:29 1 km 22.4 km/h 2:40/km 140 bpm
13 00:02:29 1 km 23.5 km/h 2:33/km 138 bpm
14 00:02:09 1 km 27.9 km/h 2:09/km 141 bpm
15 00:05:05 1 km 11.8 km/h 5:05/km 153 bpm
16 00:00:52 0.2 km 13.1 km/h 4:34/km 137 bpm