schniefus Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:45:04 Std.
Herzfrequenz: 132 / 155 bpm
Distanz: 13.39 km
Geschwindigkeit: 17.2 / 50.8 km/h
Pace: 3:29/km / 1:10/km
Höhenmeter: 206 m
Trainingsgefühl: ziemlich einfach (4 / 10)
Kalorien: 425 kCal
Sportart: Fahrrad
Bereich: Ausdauertraining
Material: Roter Flitzer
Strecke: Goethestr. - Walheim - ueber Eupener, Monschauer und Kinkebahn
Wetter: Sonnig, heiter bei 26 ° C
Wind: Leise Brise (2 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:04:02 1 km 14.8 km/h 4:03/km 116 bpm
2 00:02:38 1 km 22.1 km/h 2:42/km 124 bpm
3 00:04:42 1 km 12.3 km/h 4:52/km 112 bpm
4 00:03:06 1 km 18 km/h 3:20/km 127 bpm
5 00:03:57 1 km 14.9 km/h 4:01/km 139 bpm
6 00:02:32 1 km 22.2 km/h 2:42/km 136 bpm
7 00:03:28 1 km 17.2 km/h 3:29/km 142 bpm
8 00:02:56 1 km 18.8 km/h 3:11/km 133 bpm
9 00:03:12 1 km 18.3 km/h 3:16/km 133 bpm
10 00:02:32 1 km 23.2 km/h 2:35/km 138 bpm
11 00:02:37 1 km 20.9 km/h 2:52/km 140 bpm
12 00:02:52 1 km 21.1 km/h 2:50/km 132 bpm
13 00:04:52 1 km 12 km/h 5:0/km 147 bpm
14 00:01:38 0.39 km 14.2 km/h 4:13/km 145 bpm