bnunbuk Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 05:01:14 Std.
Herzfrequenz: 118 / 150 bpm
Distanz: 56.53 km
Geschwindigkeit: 11.3 / 51.4 km/h
Pace: 5:18/km / 1:10/km
Höhenmeter: 2081 m
Trainingsgefühl: sehr hart (7 / 10)
Sportart: Rad
Bereich: Ausdauertraining
Material: Specialized Epic FSR Comp 29er
Wetter: Sonnig, heiter bei 30 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 02:20:05 19.03 km 8.2 km/h 7:19/km 115 bpm
2 00:17:56 1.19 km 4 km/h 15:0/km 101 bpm
3 00:40:42 9.37 km 13.8 km/h 4:20/km 96 bpm
4 00:47:37 7.87 km 9.9 km/h 6:03/km 132 bpm
5 00:54:54 19.08 km 20.9 km/h 2:52/km 135 bpm