Hennes48 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:01:25 Std.
Herzfrequenz: 134 / 154 bpm
Distanz: 10.17 km
Geschwindigkeit: 9.9 / 14.2 km/h
Pace: 6:03/km / 4:13/km
Höhenmeter: 114 m
Trainingsgefühl: ziemlich einfach (4 / 10)
Kalorien: 584 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Ausdauertraining
Wetter: Sonnig, heiter bei 28 ° C
Wind: Schwache Brise (3 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:06:34 1 km 9.1 km/h 6:35/km 117 bpm
2 00:06:16 1 km 9.6 km/h 6:15/km 125 bpm
3 00:06:20 1 km 9.5 km/h 6:18/km 128 bpm
4 00:06:45 1 km 8.9 km/h 6:44/km 132 bpm
5 00:06:26 1 km 9.3 km/h 6:27/km 138 bpm
6 00:06:13 1 km 9.6 km/h 6:15/km 137 bpm
7 00:05:39 1 km 10.6 km/h 5:39/km 131 bpm
8 00:05:56 1 km 10.1 km/h 5:56/km 139 bpm
9 00:05:44 1 km 10.4 km/h 5:46/km 145 bpm
10 00:05:30 1 km 10.9 km/h 5:30/km 148 bpm
11 00:00:02 0.01 km 12.9 km/h 4:39/km 154 bpm