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Trainingseinheit

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Aetzend-Joe Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:04:31 Std.
Herzfrequenz: 148 / 167 bpm
Distanz: 12.54 km
Geschwindigkeit: 11.7 / 16.1 km/h
Pace: 5:07/km / 3:43/km
Höhenmeter: 111 m
Trittfrequenz: 82 / 100 U/min
Kalorien: 1065 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Ausdauertraining
Material: Ergo Bike 8008 Race Pro kaufen
Wetter: Sonnig, heiter bei 22 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:05:46 1 km 10.4 km/h 5:46/km 125 bpm
2 00:05:24 1 km 11.1 km/h 5:24/km 140 bpm
3 00:05:23 1 km 11.2 km/h 5:21/km 141 bpm
4 00:04:56 1 km 12.2 km/h 4:55/km 146 bpm
5 00:04:22 1 km 13.7 km/h 4:22/km 159 bpm
6 00:05:20 1 km 11.2 km/h 5:21/km 148 bpm
7 00:05:18 1 km 11.3 km/h 5:18/km 146 bpm
8 00:04:56 1 km 12.2 km/h 4:55/km 152 bpm
9 00:05:07 1 km 11.7 km/h 5:07/km 156 bpm
10 00:05:11 1 km 11.6 km/h 5:10/km 150 bpm
11 00:05:06 1 km 11.8 km/h 5:05/km 153 bpm
12 00:05:03 1 km 11.9 km/h 5:02/km 156 bpm
13 00:02:39 0.54 km 12.2 km/h 4:55/km 155 bpm