bnunbuk Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:39:37 Std.
Herzfrequenz: 138 / 150 bpm
Distanz: 8.51 km
Geschwindigkeit: 12.9 / 17.4 km/h
Pace: 4:39/km / 3:26/km
Höhenmeter: 44 m
Trittfrequenz: 87 / 111 U/min
Trainingsgefühl: ziemlich einfach (4 / 10)
Sportart: Laufen
Bereich: lockerer DL
Material: Adidas Boston 5
Strecke: Olympiapark
Wetter: Sonnig, heiter bei 16 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:05:04 1 km 11.9 km/h 5:02/km 127 bpm
2 00:04:49 1 km 12.7 km/h 4:43/km 135 bpm
3 00:05:19 0.99 km 12.2 km/h 4:55/km 140 bpm
4 00:04:36 1 km 13.1 km/h 4:34/km 142 bpm
5 00:04:33 1 km 13.2 km/h 4:32/km 144 bpm
6 00:04:32 1 km 13.5 km/h 4:26/km 139 bpm
7 00:04:24 0.98 km 13.4 km/h 4:28/km 140 bpm
8 00:04:28 1 km 13.4 km/h 4:28/km 142 bpm
9 00:02:19 0.49 km 12.7 km/h 4:43/km 139 bpm