bnunbuk Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 03:52:10 Std.
Herzfrequenz: 109 / 135 bpm
Distanz: 96.4 km
Geschwindigkeit: 24.9 / 40.5 km/h
Pace: 2:24/km / 1:28/km
Höhenmeter: 59 m
Trainingsgefühl: ziemlich einfach (4 / 10)
Sportart: Rad
Bereich: langsam
Wetter: Sonnig, heiter bei 30 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:12:58 5 km 23.1 km/h 2:35/km 109 bpm
2 00:12:32 5 km 23.9 km/h 2:30/km 113 bpm
3 00:11:23 5 km 26.3 km/h 2:16/km 107 bpm
4 00:11:37 5 km 25.8 km/h 2:19/km 104 bpm
5 00:12:29 5 km 24 km/h 2:30/km 97 bpm
6 00:13:14 5 km 22.6 km/h 2:39/km 106 bpm
7 00:11:54 5 km 25.2 km/h 2:22/km 101 bpm
8 00:10:20 5 km 29 km/h 2:04/km 102 bpm
9 00:11:43 5 km 25.6 km/h 2:20/km 104 bpm
10 00:12:46 5 km 23.5 km/h 2:33/km 99 bpm
11 00:12:20 5 km 24.3 km/h 2:28/km 100 bpm
12 00:12:01 5 km 25 km/h 2:24/km 117 bpm
13 00:12:49 5 km 23.4 km/h 2:33/km 116 bpm
14 00:12:29 5 km 24 km/h 2:30/km 121 bpm
15 00:12:57 5 km 23.1 km/h 2:35/km 122 bpm
16 00:12:06 5 km 24.8 km/h 2:25/km 114 bpm
17 00:11:41 5 km 25.6 km/h 2:20/km 112 bpm
18 00:11:39 5 km 25.7 km/h 2:20/km 110 bpm
19 00:09:36 5 km 31.2 km/h 1:55/km 116 bpm
20 00:03:36 1.4 km 23.2 km/h 2:35/km 114 bpm